Di quella volta in cui Ramona provò il crossfit

Come vi ho già raccontato diverse volte, il crossfit è stata la scoperta migliore fatta questo mese. E ovviamente ne ho parlato con amici, tra cui Ramona, che alla fine si è lasciata convincere a dare al crossfit una chance. Tanto che altro hai da fare di mercoledì mattina? Così, ci siamo incontrate fuori da Crossfit Clusone…

Crossfit: YES or NO?

Qualche giorno fa, leggevo un articolo su Runners’ World in cui una runner raccontava di come aveva usato il crossfit per ottenere un personal best sui 5km (ovviamente si parlava di tempi diversi, intorno ai 4:00/km). Comunque sia, l’articolo a me ha colpito, sul serio. Perché? Perché ho provato il crossfit giusto 2 settimane fa… Il mio…