Meanwhile On The Treadmill

When outside the weather is not good, you have two options, actually you could have a third one, but to me skipping a run is never an option. Anyway, either you go outside facing the bad weather like a warrior, or you go on the treadmill. I normally prefer the treadmill. My pace is steady, I work out harder, longer, I have a toilet close to it. However, long runs on the treadmill are boring, I get it, I have run up to 20km on it, I know what you mean. Luckily, there are a few ways to make them more enjoyable.

My running kit for a treadmill run is huge. On the MUST TAKE list there are:

– 2 Litres of water (preferably still and divided into 4 bottles)
– 1 Bar (in case I run really long and I get hungry)
– The iPad or the Samsung Tablet with a few movies on them
– A copy of Vogue
– A copy of Runners’ World
– Earplugs
– iPhone (for Instagram, Facebook & Music)
– Book (optional, only if you find one that can stay opened and it is written pretty big)

Using all this stuff time will pass and you’ll get your workout done. 100% guaranteed.

Quando fuori il tempo non è dei migliori, hai due opzioni, in realtà anche una terza, ma non credo che saltare la corsa sia un’opzione. Comunque, o esci e affronti qualsiasi clima, come un guerriero, o vai sul tapis roulant. Io normalmente preferisco il tapis roulant. Il passo è regolare, lavoro più duramente perché il tapis roulant non rallenta perché ti stai stancando e ho un bagno nei paraggi. Tuttavia, le corse lunghe sul tapis roulant sono noiose, lo so, l’ho provato arrivando a correre 20km. Fortunatamente, ci sono un po’ di modi per renderle più piacevoli.

Il mio kit da running per il tapis roulant è piuttosto vasto. Sulla MUST TAKE list ci sono:

– 2 Litri di acqua (preferibilmente naturale e in bottigliette da 500ml)
– 1 barretta (in caso corra davvero a lungo e abbia fame)
– 1 tablet con qualche film
– 1 copia di Vogue
– 1 copia di Runners’ World
– Auricolari
– iPhone (per Instagram, Facebook e la musica)
– Un libro (opzionale, solo se ne trovo uno che stia aperto e sia scritto in grande).

Usando tutti questi distrattori, il tempo passerà e l’allenamento finirà. 100% garantito.

1.4

Have A Safe Run!

Love,
Camilla

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