The Runners’ Code

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I like to believe, I am no more that new to the runners’ world. Personally, I took me a while to get used to this world: after 7 years of running irregularly, last March I took a decision that changed my life. I had to learn quickly how a runner behaves and why somebody does that, so here’s my top rules, in order to make your entrance in this world a bit easier.

1- Say “hi” to every other runner. If you can’t speak, then smile or wave your hand.
2- Never look bad a runner or a jogger, not if they are walking, not if they are running faster than you.
3- If you see somebody in pain, stop and ask them if they need HELP. Your run won’t suffer that much and you may do something really important.
4- Watch. Look at other runners, try to find someone with your same pace and try to run with (or behind) them. It will help during tough days.
5- Ask. It may sound annoying, but you have to ask if you do not know something. Are these the right shoes? Am I running in a decent way?Did I exaggerate with the km last week? Every runner will be pleased to help you solving these questions, as they got through them too.

Need more info? Just ask your question below, I would be glad to answer it. Have a nice week!

Mi piace credere di non essere più l’ultima arrivata nel mondo dei runners. Personalmente, mi è servito parecchio tempo per abituarmici: dopo 7 anni di corsa in modo irregolare, lo scorso marzo ho preso una decisione che mi ha cambiato la vita. Ho dovuto imparare in fretta come si comportano i runners e perché lo facciano. Qui ci sono le regole fonda

1- Saluta ogni altro runner. Se non puoi parlare, sorridi o saluta con la mano.
2- Mai guardare male un altro runner o jogger, sia che ti abbia superato, sia che stia camminando.
3- Se vedi qualcuno in difficoltà, fermati e chiedi se hanno bisogno di aiuto. La tua corsa non ne soffrirà granché e tu potresti fare qualcosa di veramente importante.
4- Osserva. Guarda gli altri runner, cerca qualcuno con il tuo stesso passo e prova a correre con o dietro di loro. Ti aiuterà nei giorni no.
5- Chiedi. Sembrerà fastidioso, ma devi chiedere se non sai qualcosa. “Sono le scarpe giuste? Sto correndo in maniera corretta? Ho esagerato coi km la scorsa settimana?”. Ogni runner sarà disponibile ad aiutarti a risolvere questi problemi, poiché ci è passato in primis.

Altre informazioni? Lascia una domanda qui sotto e sarà felice di rispondervi. Buona settimana!

mentali, che spero rendano il vostro ingresso nel mondo dei runner un po’ meno traumatico.

 

Photos featuring my next crew: LDN Brunch Club… See ya in London guys!

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Have A Safe Journey! ♥

Love,
Camilla

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  1. Thankѕ in avor of sharing suϲh a nice idea, poxt iѕ ǥood,
    thatѕ աhy i hаѵe read it entiгely

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