10 thoughts for 10 km

Have you ever tried to think how hard can 10 km be? I am used to this distance, I run it at least once a week, but they are still though. From the seventh to the ninth it is something terrible, pure pain. However, if you are training for a marathon you have to run them. A lot of them. Here’s a little summary of my thoughts before, during and after last 10km’s run.

1) When you reach the 5th km, you know you have to run other 5 km. normally you can tell yourself you are almost done.
2) On my trail there are a few hills which can be excluded if you have to run only 6 or 7 km, but inevitable for the 10km trail. Big joy.
3) 10km are an efficient test of your physical state: if you have been eating healthy and sleeping enough during the week, you won’t fell them much, if you haven’t… well, good luck!
4) I decided to run them the day after Easter: I wasn’t running, I was rolling lol.
5) I wasn’t pumped. I just wanted to break my PB. I didn’t. I finished in a terrible time, neither when I was not training properly it took me such a long time to run 10 km.
6) I was not in the mood of a run. I hadn’t slept enough, I was tired, but I ran anyway. Either you run the day or let the day run  you.
7) I had eaten too much at Easter lunch & dinner and I needed to burn A LOT of calories.
8) I finished them, no matter what. My legs that felt so heavy were able to bring me back home.
9) Daddy was with me… on a motorbike.
10) I feel better now.

And you guys? Have you run during Easter holidays?

Vi è mai capitato di riflettere quanto sia dura correre 10km? Sono abbastanza abituata a questa distanza, la corro almeno una volta a settimana, ma è comunque dura. Dal settimo al nono km è qualcosa di terribile, dolore puro. Comunque sia, se ti stai allenando per una maratona devi correrli. Devi correrne molti. Ecco un piccolo riassunto dei miei pensieri prima, durante e dopo l’ultima corsa da 10 km.

1) Quando raggiungi il quinto km, sai di doverne correre ancora cinque. Di solito, a quel punto, puoi dire a te stessa che ci sei quasi.
2) Sulla strada dove corro regolarmente ci sono diverse salite, facilmente evitabili se devi correre 6 o 7 km, ma inevitabili sui 10 km. Grande gioia.
3) 10 km sono una prova schiacciante per capire il tuo stato fisico: se durante la settimana hai mangiato sano e dormito a sufficienza, non li sentirai granché, ma se non l’hai fatto… beh, buona fortuna!
4) Ho deciso di correrli a Pasquetta: non stavo correndo, stavo rotolando lol.
5) Non ero esaltata. Volevo semplicemente battere il mio record personale. Non l’ho fatto. Ho finito con un tempo terribile, nemmeno quando non mi allenavo seriamente finivo i 10 km in un tempo del genere.
6) Non ero in vena di correre. Non avevo dormito abbastanza, ero stanca, ma ho corso comunque. O corri la giornata o lasci che sia la giornata a correre te.
7) Avevo mangiato troppo al pranzo e alla cena di Pasqua, era fondamentale bruciare MOLTE calorie.
8) Li ho finiti, nonostante tutto. Le mie gambe che sentivo così pesanti, come se non fossero in grado di andare avanti, mi hanno riportato a casa.
9) Papà era con me, anche se in moto…
10) Mi sento meglio ora.

E voi ragazzi? Avete corso durante le vacanze di Pasqua?

10x10

Have A Safe Journey! ♥

Love,
Camilla

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